الصحة واللياقة

ملخص كتاب جلسات نفسية 2023

لأهمية الإسعافات الأولية نجد الكثير يبحثون عن أفضل كورسات تعلم الإسعافات الأولية، تابع هذا المقال لتعرف أفضل الكورسات التي يمكنك التعلم من خلالها، بالإضافة إلى أنواع الإسعافات الأولية.

بما أن الإجازة هي فرصة رائعة للاستمتاع بوقتك وفي نفس الوقت يمكنك من خلالها اكتساب العديد من المهارات المختلفة، إليك أهم وأفضل نصائح لاستغلال الإجازة تساعدك على العودة للدراسة بكل حماس وطاقة.

يسعى الكثير لمعرفة أفضل نصائح لحياة صحية تساعدهم في الرضا عن ذاتهم وعيش حياتهم بأفضل جودة حياة ممكنة، حيث أن اتباع أسلوب حياة صحي من أفضل القرارات التي يمكنك أخدها في حياتك.

السعادة من أهم العوامل الأساسي في عيش حياة كريمة ومن أهم الأمور التي يرغب الجميع في تحقيقها؛ لأنها الطريقة الوحيدة التي من خلالها نشعر بالرضا عن حياتنا؛ ولذلك وفرنا لك أهم وأفضل نصائح لحياة سعيدة.

7 ميكانيزمات للدفاع النفسي Psychological defence mechanism. الانكار_ Denial. التبرير_Rationalization .3_ الاسقاط_Projection .4_ الكبت_Repression.5_ التسامي_sublimation .6_ التوحد ( التقمص) Identification .7_ التكوين العكسي_ Reaction…

اكتساب العادات الإيجابية يبني عقلية فريدة ومتفتحة ويتم ذلك من خلال تركيز الهدف نحو السلوكيات التي تحدث تغييرات في نمط الحياة، وقد تقودك هذه العادات الجيدة إلى النجاح وتحقيق الأهداف المطلوبة.

أصحاب الشخصية السيكوباتية يمتلكون سحرا وجاذبية خاصة الإناث. في حين أنهم يفتقرون إلى التعاطف الحقيقي، إلا أنهم غالبا ما يكونوا بارعين جدًا في (تزييف) السلوكيات الاجتماعية الإيجابية.اعراض وعلامات الشخصية السيكوباتية. اضطراب الشخصية…

اضطراب القلق العام هو القلق المفرط والمبالغ فيه تجاه بعض الأمور والأحداث التي تحدث مع الشخص يومياً حتى وإن كانت بسيطة ولا تستدعي ذلك القلق المبالغ فيه.

الاكتئاب الموسمي| نصائح هامة للتغلب علي اكتئاب الشتاء 2023. الاكتئاب الموسمي هو نوع من الاكتئاب المتكرر تحدث فيه نوبات من الكآبة في نفس الفصل كل عام.