7 ميكانيزمات للدفاع النفسي Psychological defence mechanism

_ماذا نقصد بآليات الدفاع النفسي؟

_ ما تصنيف الحيل الدفاعية؟

_7 اساليب للحيل الدفاعية اللاشعورية في علم النفس؟

تابع المقال حتي النهاية..

اولا ماذا نقصد ب ميكانيزمات الدفاع النفسي؟

” هى عملية لاشعورية ترمي إلى تخفيف التوتر النفسي المؤلم وحالات الضيق التي تنشأ عن استمرار حالة الإحباط مدة طويلة بسبب عجز المرء عن التغلب على العوائق التي تعترض إشباع دوافعه، وهي ذات أثر ضار عموماً إذ أن اللجوء إليها لا يُمَكّن الفرد من تحقيق التوافق ويقلل من قدرته على حل مشاكله ” .

تصنيف الحيل الدفاعية النفسية: 

_تصنف آليات الدفاع النفسي إلى ثلاثة أنواع كما يلى :-

• حيل خداعية:

(الكبت، التبرير، الأسقاط، التكوين العكسى، العزل).

• حيل هروبية:

(أحلام اليقظة، النكوص).

• حيل استبدالية:

(التعويض، التحويل، التوحد).

وتوجد أنواع كثيرة جداً من الحيل الدفاعية وهى :

“الكبت – الازاحة – النكوص – التبرير – التسامى – الاسقاط – التكوين العكسى – التثبيت – التوحد (التقمص) – النقل –التحويل – التعويض – الانكار – التخيل – الإبدال – السلبية – الانسحاب – العدوان – التعميم – الرمزية – المثالية “.

7 آليات للدفاع النفسي psychological defence mechanism : 

1_ الانكار_ Denial.

2_التبرير_Rationalization .

3_ الاسقاط_Projection .

4_ الكبت_Repression.

5_ التسامي_sublimation .

6_ التوحد ( التقمص) Identification .

7_ التكوين العكسي_ Reaction Formatian. 

تابع شرح ال 7 حيل الدفاعية السابقة: 

1_ الانكار_ Denial. 

يعد الانكار من اهم و اقوي آليات الدفاع النفسي التي يستخدمها البشر. عندما يتعرض الفرد لصدمة ما ولا يستطيع مواجهتها ف يلجأ للانكار حدوثها من الاساس.

مثال علي ذلك: تظهر هذه الآلية بوضوح عندما يتوفي احد افراد الاسرة.. حينها ستلاحظ وجود حالة من الانكار والرفض لوفاته، وعدم التصديق ايضا رغم حدوث هذا بالفعل لكن يصعب علي الفرد مواجهة الحقيقه ف يلجأ لاشعوريا لهذه الحيلة حتي يخفف حدة التوتر ويبتعد عن الألم!

2_التبرير_Rationalization .

يعد التبرير من الحيل الدفاعية شائعة الاستخدام بين الأفراد، ويلجأ الفرد إلى اختلاق أسباب و أعذار تبدو مقنعة في حين أنها ليست هي الأسباب الحقيقية وراء ما يصدر منه من سلوك خاطئ أو ما يتبناه من قناعات وآراء أو عواطف.

مثال علي ذلك: تبرير الاب لقسوته علي اولاده بأن ذلك في صالحهم ولاجل تربيتهم تربية سليمة.

3_ الاسقاط_Projection .

الإسقاط هو أن تعزو غير المقبول من الأفكار و الأفعال الى شخص آخر على حين أن هذه الأفكار أو الأفعال إنما ترجع إليك بالحقيقة.

مثال علي ذلك: عندما تسأل طفلك من قام بكسر هاتفك هكذا ف يخبرك ان احد ابناء الجيران هو من فعل ذلك.

4_ الكبت_Repression.

الكبت هو استبعاد مادة ما مثيرة للقلق ك الدوافع و الانفعالات والأفكار الشعورية المؤلمة و المخزية، وطردها إلى بؤرة اللاشعور .

_يلجأ الفرد إلى الكبت ليبقى بعيداً عن الشعور وبالتالي ينخفض القلق الذي من الممكن أن يلحق بالذات. إلا أن عملية الاستبعاد هذه لا تنفي وجود الدافع الذي وصل إلى اللاشعور، بمعنى أن الفكرة لم تمت و إنما تم الاحتفاظ بها و بقوتها، ومن ثم تبدأ ف التعبير عن نفسها في صورة الأحلام أو أخطاء و زلات اللسان أو الشعور بالضيق والإحساس بالذنب.

5_ التسامي_sublimation .

_ يعتبر التسامي من الحيل الدفاعية الراقية التي تجعل الفرد يحقق أكثر قدر من الاحترام والتقدير وبالتالي خفض مستوى القلق إلى أدنى حد ممكن .

مثال على ذلك؛ المرأة التي تكون مطالبة بعمل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن فتظهر اهتمام بالرسم وترسم العديد من اللوحات الفنية الجميلة وقد يكون في معظمها رسوم للفواكة.

او كالذي لا يشعر بالرضا من حياته الزوجية فيشغل نفسة بالتصليحات والاضافات في منزلة مما يعني بانه لا وقت لدية للعلاقات الاجتماعية .

6_ التوحد ( التقمص) Identification .