الصحة واللياقة

هل شعرت يومًا بأن وزنك الزائد يسرق منك نشاطك وحيويتك؟ هل سئمت من التجارب المؤقتة والأنظمة القاسية التي تُتعب جسدك دون نتيجة تُرضيك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فاعلم أن فقدان الوزن ليس معركة مستحيلة، بل هو رحلة نحو استعادة نفسك من جديد في هذا…

هل شعرت يومًا أن جسدك يصرخ في صمت؟ أنك تمشي وأنفاسك تضيق، تصعد الدرَج وكأنك تجتاز جبلًا؟ ذلك ليس ضعفًا… بل نداء من جسدك حرّكني، لا تهملني.وسط زحام الحياة، قد ننسى أنفسنا. نركض وراء المسؤوليات، ونتجاهل أبسط حق لنا وهو ، أن نعيش بصحة……

هل سبق لك أن توقفت لحظة وسألت نفسك ، هل أُطعم جسدي بما يستحقه؟ هل أتناول الطعام لتصبح صحتي أكثر قوة ، أم فقط لأملأ وقتي أو أسكت جوعي؟ نحن نركض كل يوم، نأكل بسرعة، نشرب قهوتنا على عجل، نُهمل وجبة، ونعوّضها بوجبة سريعة بلا قيمة ومع الوقت،…

نمط الحياة الصحي ، هل توقفت يومًا وسط زحام الأيام وتسائلت : "هل أنا بخير فعلًا؟"نركض خلف المهام، نأكل على عجل، نسهر لوقت متأخر، وننسى أنفسنا. ننسى أن الراحة ليست ترفًا، وأن الصحة ليست شيئًا نؤجله حتى تصبح الظروف مناسبة. لكن الحقيقة؟…

الزكام إحدى الأمراض المنتشرة بكثرة وتنتقل بسرعة من شخص لآخر، لذا سنتناول اليوم وصفات طبيعية لعلاج الزكام.

طريقة شاي الكرك،  هو مشروب شاي حليب هندي مشهور في شبه القارة الهندية، وخاصة في الهند وباكستان.يتميز شاي الكرك بمذاقه الحلو اللذيذ ونكهته القوية، لذلك يُعد من المشروبات الشعبية في جميع أنحاء العالم. مكونات شاي الكرك: ومن…

نصائح لكل فتاة مراهقة، وذلك لأن مرحلة المراهقة من أهم وأصعب المراحل في حياة أي فتاة

موقع Pharmashopdiscount منصة رائدة في مجال بيع المنتجات الطبية وشبه الطبية عبر الإنترنت، وهو تابع لشركة فرنسية متخصصة انطلقت منذ عام 2002.

موقع Chemistdirect، تابع شركة بريطانية متخصصة في بيع المنتجات الطبية والشبه طبية عبر الإنترنت، تأسست الشركة في عام 2007، وهي تخدم حاليًا أكثر من 1 مليون عميل في جميع أنحاء العالم.