الصحة واللياقة

هل شعرت يومًا بأن وزنك الزائد يسرق منك نشاطك وحيويتك؟ هل سئمت من التجارب المؤقتة والأنظمة القاسية التي تُتعب جسدك دون نتيجة تُرضيك؟ إذا كانت إجابتك نعم، فاعلم أن فقدان الوزن ليس معركة مستحيلة، بل هو رحلة نحو استعادة نفسك من جديد في هذا…

هل شعرت يومًا أن جسدك يصرخ في صمت؟ أنك تمشي وأنفاسك تضيق، تصعد الدرَج وكأنك تجتاز جبلًا؟ ذلك ليس ضعفًا… بل نداء من جسدك حرّكني، لا تهملني.وسط زحام الحياة، قد ننسى أنفسنا. نركض وراء المسؤوليات، ونتجاهل أبسط حق لنا وهو ، أن نعيش بصحة……

هل سبق لك أن توقفت لحظة وسألت نفسك ، هل أُطعم جسدي بما يستحقه؟ هل أتناول الطعام لتصبح صحتي أكثر قوة ، أم فقط لأملأ وقتي أو أسكت جوعي؟ نحن نركض كل يوم، نأكل بسرعة، نشرب قهوتنا على عجل، نُهمل وجبة، ونعوّضها بوجبة سريعة بلا قيمة ومع الوقت،…

نمط الحياة الصحي ، هل توقفت يومًا وسط زحام الأيام وتسائلت : "هل أنا بخير فعلًا؟"نركض خلف المهام، نأكل على عجل، نسهر لوقت متأخر، وننسى أنفسنا. ننسى أن الراحة ليست ترفًا، وأن الصحة ليست شيئًا نؤجله حتى تصبح الظروف مناسبة. لكن الحقيقة؟…

أوسيرين

تعتبر صيدلية سويت كير البرتغالية بديل ممتاز للصيدلية الفرنسية للي حاب يشتري على منتجات عناية بحجم قليل والجميل فيها متوفر قسم خاص بالعطور بااسعار مناسبة جدا.

التهاب الأعصاب في القدم

9 أسرار للكاريزما_كيف تجذب الناس إليك كالمغناطيس!تعد الكاريزما عنصر أساسي لتصبح شخصية قيادية ناجحة ومؤثرة في الآخرين. اكتشف الآن أسرار الكاريزما ومفاتيح الشخصية القوية.

كل ما تريد معرفته عن إختبار ال MBTI. شرح لبعض أنماط الشخصية، مواقع اختبار ال Mpti المجانية: ١_ موقع 16personalities. ٢_ haltaalam. ٣_ idrlabs.

أفضل 3 مواقع لاختبار الذكاء (IQ) اون لاين مجانا، ١_ موقع العبقري. ٢_ الموقع العالمي لاختبار الذكاء iq، ٣_ موقع Quickiqtes. اون لاين مجانا.