كتاب إزالة القلق لتحرير عقلك من التوتر وبدء حياة أكثر توازن
كتاب إزالة القلق لتحرير عقلك من التوتر وبدء حياة أكثر توازن ولابد من قراءته لأنه يغير التصور التقليدي للقلق من كونه مشكلة نفسية غامضة إلى كونه نمط سلوكي عصبي مكتسب يمكن تفكيكه تدريجيا وإعادة برمجته وهذا التحول المعرفي يكون مهم لأنه يقلل…