طالع ايضا:
بودكاست آدم | الانطباع الأول بوابتك للنجاح الاجتماعي والمهني لأنه من أهم العوامل النفسية والاجتماعية التي تؤثر في طبيعة العلاقات الإنسانية سواء في السياقات المهنية أو التعليمية ومنحت دراسات علم النفس الاجتماعي اهتمام كبير بهذه الظاهرة بسبب دورها المؤثر تكوين الصورة الذهنية عن الأفراد خلال لحظات اللقاء الأولى لذلك جاءت حلقة بودكاست «آدم» التي استضاف فيها الدكتور محمد الحاجي بعنوان كيف نترك انطباعا أوليا جيدا عن أنفسنا حتي يقوم بمعالجة علمية وعملية لربط النظريات النفسية بالتجارب الواقعية والتطبيقات اليومية.
ما داخل حلقة كيف نترك انطباعا أوليا جيدا عن أنفسنا :
1. تبدأ هذه الحلقة بالتركيز على مفهوم الانطباع الأول بسبب انها عملية نفسية لا واعية تحدث خلال الثواني الأولى من التفاعل بين الأفراد ويؤكد الدكتور محمد الحاجي أن الإنسان بطبيعته يميل إلى إصدار أحكام سريعة اعتمادا على مؤشرات ظاهرية مثل المظهر الخارجي أو من خلال لغة الجسد ونبرة الصوت في أسلوب الحديث مع تعبيرات الوجه وهدف الحلقة توعية المستمع دون الوقوع في فخ التصنع أو التزييف.
2. يشير الدكتور الحاجي إلى ظاهرة التأثير الأولي وهي ميل العقل البشري إلى إعطاء أهمية أكبر للمعلومات التي يتلقاها في البداية كما يناقش مفهوم التصنيف الاجتماعي الذي يجعل الإنسان يصنف الآخرين بسرعة ضمن فئات ذهنية محددة بناء على مظهرهم أو سلوكهم حيث أن هذه الحلقة توضح بشكل مرن العمليات التي تتم غالبا دون وعي كامل حتي يجعلها شديدة التأثير في مسار العلاقة لاحقا بين الأشخاص.
3. توضح الحلقة أن تحسين الانطباع الأول لا يعني خداع الآخرين لكن إدارة الرسائل غير اللفظية التي يرسلها الفرد بشكل واع وتوضح ضرورة الاهتمام بالمظهر الخارجي لأنه أحد أهم محددات الانطباع الأول ويؤكد الضيف أن المظهر لا يقتصر على الملابس فقط لكن عبارة عن النظافة الشخصية وتناسق الألوان من خلال ملاءمة اللباس للموقف لأن الإنسان يقيم على أساس مظهره قبل أن يقيم بكفاءته خاصة في المقابلات الوظيفية.
4. لغة الجسد من المحاور الأساسية في الحلقة لأن الضيف يقول أن نسبة كبيرة من التواصل الإنساني تتم بطريقة غير لفظية وهذه اللغة تكون في شكل وضعية الجسد وحركة اليدين والتواصل البصري وأيضا المسافة الشخصية كما يشير الدكتور الحاجي إلى أن لغة الجسد الواثقة تعكس الاستقرار النفسي والاحترام الذاتي بينما تعكس الحركات العشوائية التوتر وعدم الأمان ويمكن تطوير تلك اللغة من الملاحظة والتدريب المستمر.
5. تناقش الحلقة أهمية أسلوب الحديث في تكوين الانطباع الأول لدي جميع الأشخاص من حولك وأن الكلمات وحدها لا تكفي لذلك يجب الانتباه إلى سرعة الكلام مع نبرة الصوت ووضوح التعبير وأسلوب التحية اللائق كما يركز الدكتور الحاجي على ضرورة الجمع بين البساطة واللباقة والابتعاد عن المبالغة أو التكلف مع زيادة التأكيد أن الإصغاء الجيد للآخرين لا يقل أهمية عن الحديث لأنه يعكس الاحترام والاهتمام.
6. الثقة بالنفس هي الأساس الحقيقي لأي انطباع إيجابي لكم يؤكد الدكتور أن الثقة لا تعني الغرور لكن يكمن معناها في تقبل الذات من خلال الوعي بالإمكانات زالاعتراف بالضعف دون خجل حتي تصبح الثقة عنصر غير مباشر لكنه شديد التأثير وتحذر الحلقة من الاعتماد على التصنع أو التمثيل في تكوين الانطباع الأول لأنه يرى الدكتور الحاجي أن العلاقات المبنية على صورة مزيفة سرعان ما تنهار بسهوله.
أقرأ أيضا : لقاء حامد بن سمحه في بودكاست سمرة – تجربة حياتية مليئة بالصدق
مميزات حلقة كيف نترك انطباع أولي جيد من بودكاست آدم :
في بودكاست آدم يؤكد دائما بـ أن التلقائية المدروسة هي أفضل أسلوب أي أن يكون الفرد طبيعي في جميع تصرفاته وتأثيرها لأن هذا التوازن بين الصدق والوعي الاجتماعي يمثل جوهر الشخصية الناضجة.
أيضا تقدم مجموعة من الإرشادات العملية التي تتمثل في التدرب على التعريف بالنفس بأسلوب يتسم بالمرونه والهدوء كما أنها تعلمك تحسين أسلوب التحية ومراجعة المظهر قبل اللقاءات المهمة.
تساعدك أيضا في الاستعداد النفسي المسبق وكل هذه الأمور يمكن أن تفيد في مجالات متعددة مثل سوق العمل والتعليم والعمل التطوعي كما أنها تسهم في تنمية الوعي الذاتي لدى المستمع.
تمنح الأفراد القدرة الكافية عن فهم ذواتهم بشكل أعمق والتمكن من تحسين صورتهم المهنية وبناء علاقات صحية حتي تنسجم هذه الأهداف مع توجهات التنمية البشرية الحديثة التي تركز على المهارات الناعمة.
