العادات الإيجابية

إن السعى وراء التغيير نحو حياة أفضل تعتمد في البداية على التخلص من العادات السيئة وبناء عادات جيدة ومفيدة ويستطيع كل شخص يلزم على التغيير بناء العادات وقد تساعد تطبيقات بناء العادات في الالتزام بتشكيل العادة التي ترغب بها.