التغلب على الرهاب الاجتماعي

التحدث أمام الجمهور أو ما يُسمى بالقلق الإجتماعي يعد أحد المخاوف التي تواجه العديد من الأشخاص بدرجات متفاوتة بداية من القلق والخوف الخفيف إلى مرحلة التوتر والهلع.