محمد

هل شعرت يومًا أن جسدك يصرخ في صمت؟ أنك تمشي وأنفاسك تضيق، تصعد الدرَج وكأنك تجتاز جبلًا؟ ذلك ليس ضعفًا… بل نداء من جسدك حرّكني، لا تهملني.وسط زحام الحياة، قد ننسى أنفسنا. نركض وراء المسؤوليات، ونتجاهل أبسط حق لنا وهو ، أن…

هل سبق لك أن توقفت لحظة وسألت نفسك ، هل أُطعم جسدي بما يستحقه؟ هل أتناول الطعام لتصبح صحتي أكثر قوة ، أم فقط لأملأ وقتي أو أسكت جوعي؟ نحن نركض كل يوم، نأكل بسرعة، نشرب قهوتنا على عجل، نُهمل وجبة، ونعوّضها بوجبة سريعة بلا قيمة…

نمط الحياة الصحي ، هل توقفت يومًا وسط زحام الأيام وتسائلت : "هل أنا بخير فعلًا؟"نركض خلف المهام، نأكل على عجل، نسهر لوقت متأخر، وننسى أنفسنا. ننسى أن الراحة ليست ترفًا، وأن الصحة ليست شيئًا نؤجله حتى تصبح الظروف مناسبة.…