أنواع الذاكرة في علم النفس

أنواع الذاكرة في علم النفس.

_الذاكرة هي قدرة الدماغ على الاحتفاظ بالمعلومات واسترجاعها عند الحاجة لها لذلك يرتبط عمل الذاكرة بشكل عام بعملية الإدراك وهي قدرة الدماغ على معالجة المعلومات التي تدخل إلى عقل الإنسان بشكل يومي.

ثم تنقسم الذاكرة لثلاث أنواع سنتحدث عنها في مقالنا اليوم. تابع للنهاية لتتعرف علي أنواع الذاكرة في علم النفس.

محتوي المقال: 

• أنواع الذاكرة في علم النفس.
• ثم الذاكرة الحسية.
• الذاكرة قصيرة المدي.
• ثم الذاكرة طويلة المدي.

اولا الذاكرة الحسية.

الذاكرة الحسية هي الذاكرة المرتبطة بعمل الحواس وهي ذاكرة قصيرة المدى جدا، حيث تعمل عند وجود منبه أو مثير لها لعدة ثوان ثم تتلاشى تدريجيا مع زوال المنبه والذي ينتهي بإختفاء هذه المعلومات من الذاكرة واستحالة استعادتها مرة أخرى.

أنواع الذاكرة الحسية: 

1. الذاكرة الحسية السمعية.
2. الذاكرة البصرية.
3. الذاكرة اللمسية.
4. ذاكرة التذوق.
5. ذاكرة الشم.

ثانيا: الذاكرة قصيرة المدى.

_ تعد الذاكرة قصيرة المدي المحطة الثانية التي تستقر بها المعلومات التي يتم إستقبالها من الذاكرة الحسية. وقد أطلق عليها الكثير من علماء النفس اسم الذاكرة العاملة.

تحتوي الذاكرة قصيرة المدى على عدد قليل من العناصر، لذلك ، يمكن نقل العناصر من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى عبر عمليات مثل التمرين، والتخزين، وتسمح بإجراء عمليات حسابية قصيرة وتصفية المعلومات التي تذهب إلى الذاكرة طويلة المدى أو تجاهلها.

“تؤثر تمارين الاسترخاء و اليوغا  بشكل إيجابي على الذاكرة”

 ثالثا: الذاكرة طويلة المدى.

_الذكريات طويلة المدى هي كل الذكريات التي نحتفظ بها لفترات طويلة، بحيث تشمل الذاكرة طويلة المدى كل شيء تعلمناه في الصف الأول إلى عناويننا القديمة إلى ماذا تناولنا علي الغداء ليلة أمس! بحيث تتمتع الذاكرة طويلة المدى بسعة تخزين هائلة بشكل لا يصدق، ويمكن أن تستمر بعض الذكريات من وقت إنشائها حتى موتنا.

(تساعد التمارين الرياضية بزيادة عدد دقات القلب وتنشيط الدورة الدموية في الدماغ، وإيصال المزيد من الأكسجين ل تنشيطه).

هناك أنواع عديدة من الذاكرة طويلة المدى، الصريحة أو التقريرية تتطلب ذاكرة استدعاء واعية، وتتكون من معلومات يتم تخزينها أو استردادها بوعي، ويمكن تقسيم الذاكرة الصريحة إلى ذاكرة دلالية الحقائق مأخوذة من سياقها، مثل باريس عاصمة فرنسا وذاكرة عرضية تجارب شخصية.

أشكال الذاكرة طويلة المدى:

• الذاكرة الصريحة.

تتمثل في ذكريات واعية تتضمن إدراكنا للعالم، بالإضافة إلى تجاربنا الشخصية.

• الذاكرة الضمنية.

تتمثل في ذكريات اللاوعي التي نستخدمها دون أن ندرك ذلك.

عمليات الذاكرة طويلة المدى.

• الترميز.

وهي القدرة على تحويل المعلومات إلى بنية معرفية.

• التخزين.

عبارة عن  القدرة على تجميع أجزاء من المعلومات.

• الاسترجاع.

أيضا هي القدرة على تذكر الأشياء التي نعرفها بالفعل.

”يمكن استعادة المعلومات أسرع بخمس مرات بعد أخذ قيلولة لمدة 45 دقيقة”

خصائص الذاكرة طويلة المدي في علم النفس:

يمكن تلخيص اهم خصائص الذاكرة طويلة المدي في النقاط التالية..

• 1- لذلك لا توجد حدود لكمية المعلومات التي يمكن استيعابها في الذاكرة الطويلة .
• 2- جميع المعلومات التي تصل الى الذاكرة الطويلة المدى يتم تخزينها حتى لو فشلنا في استدعائها.
• 3- استرجاع المعلومات من الذاكرة الطويلة المدى يتاثر بعدة عوامل منها فعالية الترميز في الذاكرة القصيرة المدى والحالة المزاجية للشخص عند الترميز او الاسترجاع ودرجة واهمية المعلومات للشخص.
• 4- الترميز الجيد للمعلومات في الذاكرة القصيرة المدى يوفر تلميحات ودلالات تساعد على تذكرها لاحقا من الذاكرة الطويلة المدى.

نموذج ثلاثي لأنواع الذاكرة في علم النفس:

_قدم اتكسون وشيفرين نموذجا يؤكد على وجود ثلاثة انواع من الذاكرة ( الحسية – القصيرة المدى – والطويلة المدى )

لذلك عندما يتعرض الإنسان ل منبهات شتى من الخارج والداخل تسجل الأصوات والأضواء و الصور وغيرها من المنبهات بصرة مختصرة من الذاكرة الحسية وتشبه الصور التي تحفظ في ذاكرة الإنسان الحية الصور التي تظل في مخيلة الفرد بعد النظر اليها ثم تختفي هذه المادة في اقل من الثانية وقد تنتقل الى الذاكرة قصيرة المدى ثم تحتاج هذه العملية الى المعلومات لذلك  ليس كل المعلومات او المادة تنتقل او تحول من الذاكرة الحسية الى الذاكرة قصيرة المدى فان بعضها يفقد سريع او ينسى ولا يتحول الى الرحلة الثانية

والمعلومات التي تذهب الى الذاكرة قصيرة المدى قد تحول الى الذاكرة طويلة المدى والتي بالإمكان استرجاعها متى شاء الفرد .

شاهد بالفيديو كيف تقوي ذاكرتك 500% ❗

لذلك نتمني لك عزيزي القارئ مشاهدة ممتعة ومفيدة.