طريقة عمل قهوة المارس_ تتميز قهوة المارس بمذاقها الغني والشهي، وهي خيار مثالي لعشاق القهوة والشيكولاتة. يمكن تقديمها في الصباح أو بعد الظهر أو في أي وقت من اليوم.
لذلك هيا بنا لنتعرف على طريقة عمل قهوة المارس بشى من التفصيل.
نبذة عن قهوة المارس_ طريقة عمل قهوة المارس :
قهوة المارس هي مشروب ساخن يجمع بين نكهة القهوة والشيكولاتة. تُصنع قهوة المارس عادةً من الحليب السائل والحليب البودرة والشيكولاتة مارس. يمكن إضافة السكر أو القرفة حسب الرغبة.
تتمتع قهوة المارس بالعديد من الفوائد الصحية، وذلك بسبب المكونات التي تدخل في تحضيرها، وهي:
- القهوة: تحتوي القهوة على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في حماية الجسم من الأمراض، كما أنها تساعد على تحسين التركيز والذاكرة وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
- الشوكولاتة: تحتوي الشوكولاتة على الكاكاو، وهو مصدر جيد للبوليفينول، وهي مواد مضادة للأكسدة تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. كما أن الشوكولاتة تحتوي على مركبات أخرى مفيدة للصحة، مثل الثيوبرومين والثيوبرومين، والتي لها تأثيرات مضادة للاكتئاب ومضادة للالتهابات.
- الحليب: يحتوي الحليب على العديد من العناصر الغذائية الهامة، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين د، والتي تساعد على بناء العظام والعضلات وتعزيز المناعة.
فوائد اخرى خاصة بقهوة المارس_ طريقة عمل قهوة المارس :
بالإضافة إلى هذه الفوائد، فإن قهوة المارس يمكن أن تساعد أيضًا في:
- تحسين المزاج: تحتوي القهوة على الكافيين، والذي له تأثيرات تحفيزية على الجهاز العصبي المركزي، مما قد يساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
- تعزيز الطاقة: يحتوي الكافيين أيضًا على تأثيرات منشطة، مما قد يساعد في زيادة الطاقة وتحسين الأداء البدني والعقلي.
- فقدان الوزن: قد تساعد القهوة على زيادة حرق الدهون، مما قد يساعد في فقدان الوزن أو الحفاظ على الوزن.
ومع ذلك، من المهم أن تستهلك قهوة المارس باعتدال، حيث أن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، مثل الأرق والقلق وزيادة معدل ضربات القلب.
نصائح لتناول قهوة المارس بامان:
فيما يلي بعض النصائح لتناول قهوة المارس بأمان:
- لا تتناول أكثر من 400 ملليجرام من الكافيين يوميًا.
- تجنب تناول قهوة المارس قبل النوم.
- إذا كنتِ تعاني من أي مشاكل صحية، فاستشيريه طبيبك قبل تناول قهوة المارس.
طريقة عمل قهوة المارس:
المقادير:
ملعقتان صغيرتان من القهوة.
مئة غرام شوكولا مارس، أي ما يقارب حبتين من شوكولاتة المارس.
كوبان ونصف من الحليب السائل.
ملعقتان كبيرتان من الحليب البودرة.
ملعقتان صغيرتان من السكر أو إذا كنتِ تحبين القهوة حلوة فأضيفي السكر حسب رغبتك.
طريقة التحضير:
1. ضعي الحليب السائل في وعاء على النار وذوبي فيه المقدار المخصص من حليب البودرة.
2. عندما يسخن الحليب ضعي فيه حبات الشوكولاتة وانتظريها حتى تذوب.
3. حين يبدأ الحليب بالغليان وتذوب الشوكولاتة ضعي مقدار القهوة المخصص وحركي المقادير.
4. قومي بصب القهوة في فناجين التقديم وقدميها لضيوفك الكرام ساخنة.
نصائح:
يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى القهوة للحصول على نكهة مميزة.
إذا كنتِ لا تفضلين المذاق الحلو، يمكنكِ إضافة ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام بدلاً من السكر.
يمكنكِ استخدام حليب اللوز أو حليب الصويا بدلاً من الحليب السائل.
تعرف على افضل طريقة للتخلص من نزلات البرد
يمكنكِ استخدام شوكولاتة مارس بالحليب أو بالشوكولاتة الداكنة حسب الرغبة.
وبهذا انتهينا من مقال اليوم الذى تعرفنا فيه عن طريقة عمل قهوة المارس بالتفصيل.
دمتم بخير وصحة وسعادة
Comments are closed.